Encías más sanas durante el embarazo

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Es frecuente que a las mujeres embarazadas les sangren las encías. Se debe, en gran parte al mayor flujo de sangre que riega el cuerpo de la madre gestante y a los cambios hormonales, que provocan que el tejido gingival esté más sensibilizado a la placa dental,

Para prevenir estas pequeñas hemorragias en las encías, conviene aumentar el consumo de vitamina C hasta alcanzar los 85 mg diarios, la cantidad mínima que se debe tomar durante el embarazo.

Superarás el objetivo si consumes a diario un zumo natural de naranja y un kiwi. Esta inyección de vitamina C también resulta beneficiosa para la salud del bebé, ya que este nutriente intervienen en su desarrollo óseo.