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El Omega 3 durante el embarazo

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La vitamina D durante el embarazo

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Cómo evitar un aumento de peso excesivo durante el embarazo

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Comer con prudencia en el embarazo

Durante el embarazo, muchas mujeres tienen la impresión de que tienen que comer por dos. En términos realistas es necesario agregar aproximadamente 300 calorías...

El estreñimiento durante el embarazo

Los intestinos se encuentran muy próximos al útero y sus movimientos podrían perjudicar el crecimiento del feto, por lo que como mecanismo natural de...

Consejos para aliviar el estreñimiento durante el embarazo

Consejos prácticos para aliviar los síntomas del estreñimiento:Llevar a cabo una dieta equilibrada que incluya una cantidad suficiente de fibra (de 25 a 30...

Dieta: Aporte vitamínico durante el embarazo

Vitamina A. Es necesario el aporte diario de esta vitamina para contribuir al desarrollo fetal.Vitamina D. La dieta no suele ser suficiente como fuente...

Dieta: Alimentacion durante el embarazo

Durante el embarazo la alimentación debe ser sana y equilibrada para cubrir todas las necesidades del desarrollo del feto.Se recomienda:- Cocinar los alimentos a...

Los antojos durante el embarazo

Durante el embarazo es muy común tener uno o varios antojos, unos son necesidades fisiológicas y otros son caprichos que se nos antojan durante...

Ácido fólico y embarazo

El ácido fólico es una vitamina del complejo B muy importante a tener en cuenta antes y durante el embarazo para reducir el riesgo...

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