El Omega 3 durante el embarazo
El omega 3 es esencial durante el embarazo ya que tiene una labor fundamental en el desarrollo y crecimiento del bebé durante la gestación.El...
La vitamina D durante el embarazo
La vitamina D es esencial durante el embarazo, el bebé durante el tercer trimestre de embarazo necesita calcio para...
Cómo evitar un aumento de peso excesivo durante el embarazo
Ya es suficientemente duro tratar de mantener los kilos de más cuando no se está embarazada, pero afortunadamente, no es tan difícil mantener el...
Comer con prudencia en el embarazo
Durante el embarazo, muchas mujeres tienen la impresión de que tienen que comer por dos. En términos realistas es necesario agregar aproximadamente 300 calorías...
El estreñimiento durante el embarazo
Los intestinos se encuentran muy próximos al útero y sus movimientos podrían perjudicar el crecimiento del feto, por lo que como mecanismo natural de...
Consejos para aliviar el estreñimiento durante el embarazo
Consejos prácticos para aliviar los síntomas del estreñimiento:Llevar a cabo una dieta equilibrada que incluya una cantidad suficiente de fibra (de 25 a 30...
Dieta: Aporte vitamínico durante el embarazo
Vitamina A. Es necesario el aporte diario de esta vitamina para contribuir al desarrollo fetal.Vitamina D. La dieta no suele ser suficiente como fuente...
Dieta: Alimentacion durante el embarazo
Durante el embarazo la alimentación debe ser sana y equilibrada para cubrir todas las necesidades del desarrollo del feto.Se recomienda:- Cocinar los alimentos a...
Ácido fólico y embarazo
El ácido fólico es una vitamina del complejo B muy importante a tener en cuenta antes y durante el embarazo para reducir el riesgo...
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Embarazo y COVID-19 ¿Cuáles son los riesgos?
Si estás embarazada en este momento o hace poco que has tenido a tu bebé y estás en perido de lactancia, es posible que...
