Cómo prevenir el parto prematuro

Cómo prevenir el parto prematuro

Cuando el parto tiene lugar ates de la semana 37 de gestación se considera prematuro. Aunque no siempre es posible evitarlo, hay una serie de medidas que pueden ayudarnos a que el bebé pueda nacer a término.

  • Dejar de fumar. El tabaco es uno de los principales factores de riesgo. Lo ideal es dejar de fumar antes de quedarse embarazada.
  • No beber alcohol. Es otro de los factores desencadenantes, aunque se tomen pequeñas cantidades.
  • Seguir una dieta equilibrada. Resulta esencial para lograr todos los nutrientes que necesitan tanto la madre como el bebé.
  • Ganar el peso adecuado a cada etapa. Tanto un índice de masa corporal excesivo como insuficiente pueden adelantar el parto.
  • Reducir el estrés. Vivir una situación de tensión de forma constante aumenta la producción de una hormona llamada “hormona liberadora de corticotropina (CRH)” que está muy relacionada con el proceso de parto.
  • Controlar las infecciones. Algunas de ellas, como las de orina, pueden desencadenar el nacimiento antes de tiempo. Hay que prevenir su aparición y acudir al médico ante los primeros síntomas.
  • No estar de pie durante demasiado tiempo. Esta medida es importante sobre todo en la recta final del embarazo.

Te puede interesar

como ahorrar en el gastos del bebe

Cómo ahorrar en los gastos del bebé

Estás esperando un bebé y la situación económica no ayuda. ¿Cómo puedes seguir disfrutando de la emocionante espera, preparando todas sus cositas sin gastar demasiado? Se hizo esta pregunta a 4.000 mamás y esto...
embarazada en navidad consejos

Embarazada en Navidad. Algunos consejos para estas fiestas.

Con la llegada de las vacaciones y los días festivos de fin de año, los cambios de rutina de toda la familia: ir de compras, viajes, fiestas y comer en exceso, son muy comunes....
embarazo y covid-19

Embarazo y COVID-19 ¿Cuáles son los riesgos?

Si estás embarazada en este momento o hace poco que has tenido a tu bebé y estás en perido de lactancia, es posible que tengas mucha preocupación sobre los riesgos que puede tener la...
consejos aumento de peso moderado embarazo

10 Consejos para un aumento de peso moderado en el embarazo

A muchas mujeres les da terror engordar de más durante su embarazo y terminan haciendo dietas muy peligrosas. Otras en cambio, creen en ese cuento de que "hay que comer por dos”. Yo creo...

La higiene personal en el embarazo

La higiene personal debe ser siempre una parte importante de tu rutina diaria. Una higiene personal inadecuada durante el embarazo puede dar lugar a infecciones que pueden poner en peligro a tu bebé. Hoy...