Y después del parto… la cuarentena!

mama bebe lactando

Después de los nueve meses de embarazo y el esfuerzo del parto, tu organismo tiene que recobrar poco a poco el estado anterior al embarazo. En las seis semanas que siguen al nacimiento de tu bebé (periodo conocido como cuarentena o puerperio), vas a notar cambios en tu organismo y sufrirás pérdidas de sangre vaginales (loquios), que irán disminuyendo paulatinamente.

Molestias

Es normal que tengas cambios de humor y sufras algunas molestias físicas:

  • Sensaciones dolorosas en el útero, que tiene que contraerse para volver a su tamaño habitual (la lactancia materna ayuda a que el útero se contraiga más rápidamente).
  • Hinchazón en las mamas.
  • Micción frecuente.
  • Sudoración.
  • Anemia y cansancio.
Estas molestias son pasajeras y desaparecen solas. Si no ocurriera así, es conveniente que lo consultes con tu médico o matrona.

Cuidados

  • Mientras tengas loquios, es aconsejable que evites los baños, el uso de tampones y las relaciones sexuales con penetración por el riesgo de infección en el útero. 
  • No debes tener reparos a la hora de pedir ayuda en las tareas domésticas y el cuidado de tu bebé. 
  • Es esencial que te alimentes equilibradamente y descanses lo suficiente.