Aumento de peso en el embarazo

Aumento de peso en el embarazo

Aquí tienes una tabla con el peso que debes aumentar durante el embarazo.

Hay que tener en cuenta que cada mujer es difernete y que todo el peso que cojas de más va a ser muy difícil de perder.

Todo va en función de la constitución de cada una, no todas las mujeres son iguales.

Antes del embarazo:

– Si tu peso era normal, durante el embarazo puedes aumentar unos 12kg en total.

– Si tu peso era más bajo de lo normal, es recomendable que tu aumento sea cerca de los 15kg durante los 9 meses.

– Si tu peso era más alto de lo normal, no deberías de sobrepasar los 9 o 10kg durante todo el embarazo.

La alimentación es muy importante. Si haces una dieta sana va a ser más fácil volver al peso que tenías antes de quedar embaraza.

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