Durante el embarazo: Prevenir las estrías


Las estrías es la ruptura de las fibras colágenas y elásticas que hay en nuestra piel. Durante el embarazo hay que cuidarse mucho más de lo normal y la piel es una de las zonas que más van a sufrir durante estos 9 meses.

Con unos simples y sencillos cuidados durante el embarazo vamos a conseguir que no se formen las indeseadas estrías prestando mayor atención en las zonas del vientre, pecho, muslos y caderas.

Factores que ayudan a la aparición de estrías:

– El rápido aumento de peso que vamos a experimentar en los próximos meses.

– La rápida dilatación de la zona abdominal y el pecho.

– Y el cambio hormonal.

Tratamiento para la prevención de estrías durante el embarazo:

– Dieta sana y equilibrada donde no pueden faltar alimentos ricos en:

Vitamina A “retinol” (zanahorias, espinacas cocidas, perejil, mantequilla, boniatos…)

Vitamina C “antioxidantes” (se encuentra casi exclusivamente en los vegetales frescos, sobre todo el kiwi y los cítricos)

Vitamina E “tocoferol” (el aceite de girasol, de maíz, de soja o de oliva, el germen de trigo y de maíz, los frutos secos, el coco y la margarina).

– Beber mucha agua, hay que estar hidratados por dentro para poder hidratarnos por fuera.

– Productos cosméticos hidratantes como cremas o aceites.

Las estrías una vez que aparecen no tienen cura, se pueden atenuar pero son marcas que lamentablemente vamos a llevar toda la vida. Por eso, es mejor previnir que curar.