El embarazo gemelar trimestre a trimestre‏

El embarazo gemelar trimestre a trimestre‏
Primer trimestre

Después de 6 semanas de gestación y antes de los 3 meses, a través de una ecografía se puede confirmar un embarazo gemelar, que deberá ser controlado con más frecuencia respecto a embarazos con un solo embrión. Esto es para asegurar un desarrollo adecuado en el útero de ambos bebés y para prevenir posibles riesgos.

Si hubiese algún riesgo, la futura mamá debería esforzarse por mantener la calma, no caer en el estrés, la ansiedad y el nerviosismo. Los cambios hormonales en un embarazo gemelar son más fuertes, el aumento de peso es mayor y el útero tiene más volumen (1,5 veces más grande que en un embarazo único).

El malestar general, las náuseas y el cansancio son más frecuentes en los primeros meses. Se pierde el apetito y eso hace que no se aumente demasiado peso al principio.

Segundo trimestre

Los exámenes médicos continúan y los cambios físicos en la madre son cada vez más visibles. Los niveles de hormonas y la cantidad de líquido amniótico han aumentado considerablemente. El cansancio está siempre presente debido al aumento de la tensión. Es por eso que la futura mamá debe pensar en relajarse. En general, se debe guardar más reposo a partir de la semana 24 de gestación y debe mantenerse hasta el fin del embarazo.

A partir del 5º mes se deben reducir al mínimo los viajes en coche. El cuerpo de la mujer embarazada trabaja cada vez más, por tanto es mejor tener una dieta rica en proteínas y baja en calorías para evitar coger sobrepeso.

Tercer trimestre

El último trimestre es el más difícil para la madre, tanto física como psicológicamente. El aumento de peso se acentúa y el vientre materno se hace más pesado. El útero se dilata y se contrae con más facilidad. El cansancio aumenta aún más debido a que el esfuerzo para moverse es mayor, además de la inquietud porque el día del nacimiento se acerca e, incluso, puede ocurrir antes de lo inesperado.

Ahora el descanso es más esencial que nunca para evitar el riesgo de que los bebés nazcan muy prematuros, pero también para poder tomarse el nacimiento con más tranquilidad.

La alimentación debe seguir siendo variada y equilibrada, aunque puede que sea necesario un suplemento de hierro y calcio en los últimos meses (consulta con tu médico para esto).

La duración media de un embarazo gemelar es de 8 meses, por tanto los bebés son prematuros y necesitarán cuidados intensivos hasta alcanzar un peso normal.

Te puede interesar

7 consejos para estar más sana y guapa durante el embarazo

El embarazo no está reñido con la estética. La piel y el cuerpo sufre pequeños cambios en este periodo que pueden afectar tu salud y tu imagen personal. Los siguientes consejos te ayudarán a...

El embarazo y los cambios emocionales

Estar embarazada trae altibajos emocionales que causan muchos cambios de humor. El embarazo no sólo provoca cambios físicos a la mujer, sino también cambios emocionales. Puedes reír, llorar, sentir nerviosismo o muchas emociones a...

Cansancio durante el embarazo

Muchas mujeres reconocen que el cansancio durante el embarazo es uno de los síntomas más difíciles. Después de todo, es difícil levantarse y salir cuando lo único que quieres es dormir. Es un síntoma...
como facilitar a tu hijo a la llegada del hermanito

Cómo facilitar a tu hijo la llegada del hermanito

Si la llegada de un nuevo miembro a la familia vuelve locos a los padres, imagínate entonces lo que supone para el futuro hermanito o hermanita mayor, que hasta ahora tenía toda vuestra atención...
Qué hacer con la ropa de premamá tras el nacimiento del bebé

Qué hacer con la ropa de premamá tras el nacimiento del bebé

En el embarazo te darás cuenta que le vas a dar muchísima importancia a sentirte cómoda. Los tacones, ropas ajustadas o vestidos cortos pasarán a la historia. No importa lo coqueta y presumida que...