¿Es seguro tomar té durante el embarazo?

embarazada-tomando-te

Todas las futuras mamás se hacen una lista interminable de cosas seguras y no seguras durante el embarazo. Disfrutar de una taza caliente de té, libre de cafeína a base de hierbas es seguro durante el embarazo.

Existen variados tipos de tés que son seguros durante el embarazo, pero muchos no lo son. Esto hay que tenerlo muy en cuenta y consultar siempre con un profesional para evaluar los tipos de té que se pueden tomar durante el embarazo.

La mayor preocupación con el consumo de té durante el embarazo es su contenido en cafeína. Los médicos afirman que un consumo moderado de cafeína, menos de 200 miligramos al día, no es perjudicial para el bebé. La mayoría de los tés tradicionales tienen, aproximadamente, 40 miligramos de cafeína por taza de 8 onzas, y las versiones descafeinadas, aún así, contienen pequeñas cantidades de cafeína. Por lo tanto, es mucho mejor tomar tés de hierbas naturales libres de cafeína. Tu médico puede ayudarte a determinar los tés más apropiados y la cantidad diaria que puedes tomar.

Los beneficios para la salud del té de hierbas no están claros. Un estudio demostró la eficacia de la raíz de jengibre para la reducción de las náuseas y vómitos durante el embarazo. Sin embargo, no hay los estudios suficientes para demostrar claramente su eficacia. A pesar de que varias hierbas han sido aprobadas como seguras durante el embarazo, siempre debes consultarlo con tu médico.

Te puede interesar

problemas para dormir en el embarazo no puedo dormir que hago

Problemas para dormir en el embarazo ¡No puedo dormir! ¿Qué hago?

Por supuesto, habrá momentos en los que no podrás dormir. En vez de dar vueltas en la cama, preocupándote por qué no puedes dormir y contando las horas que faltan para que suene la...

Una divertida manera de ahorrar para el futuro del bebé

La mayoría de los padres no piensan en la creación de un plan de ahorros para su hijo recién nacido. Sin embargo, cuando su hijo tenga que ir a la universidad, seguro que desearía...
consejos sangrado encias en el embarazo

Consejos para evitar el sangrado de las encías en el embarazo

Las encías son el talón de Aquiles de muchas mujeres embarazadas. El mayor volumen de sangre que circula por sus vasos sanguíneos es una de las causas que pueden provocar el sangrado de las...

Tus sentimientos ¿Cómo influyen en tu bebé?

Tu bebé experimenta por primera vez el mundo a través de ti, su madre. Percibe no sólo las cosas que suceden fuera del útero, sino también cómo te sientes en cada momento.¿Cómo influyen tus...

¿Qué preparar para el parto? Haz la maleta!

Hoy te ofrezco un listado completo, no únicamente de cosas indispensables, sino también de las que podrían ayudarte a sentirte más a gusto en el hospital. Toma nota:LA DOCUMENTACIÓNLos resultados de los últimos exámenes...