La mala nutrición en el embarazo y sus consecuencias

embarazada-manzanas

Una buena nutrición es esencial antes, durante y después del embarazo. La demanda de nutrientes y vitaminas aumenta estrepitosamente, sobre todo, durante el embarazo y la lactancia.

Las mujeres embarazadas que no se alimentan adecuadamente pueden tener complicaciones durante el embarazo y después de parto. Y lo más importante, el bebé puede sufrir:

  • Bajo peso al nacer. Cuando nace con un peso inferior a 2.500g.
  • Retraso en su crecimiento y desarrollo intrauterino, aumentando así las posibilidades de sufrir graves complicaciones.
  • Alto riesgo en contraer infecciones.
  • Aumento a desarrollar enfermedades cardíacas, hipertensión, obesidad y diabetes cuando sea adulto.

Estas son sólo algunas de las fatales consecuencias que puede sufrir el bebé mientras se desarrolla en el vientre de su madre. Por todo ello, es importantísimo mantener una dieta saludable, equilibrada y llena de nutrientes antes, durante y después del embarazo.

Te puede interesar

Algunas dudas “embarazosas” del embarazo

Va avanzando el embarazo y empiezan a surgirte dudas bastante íntimas que en ocasiones te cuesta consultar con tu médico. Hoy vamos a intentar aclarar algunas.No cabe duda de que tus amigas o...

Consejos para quedar embarazada

¿Llevas tiempo intentando quedar embarazada y no lo consigues? ¿Has probado todas las opciones posibles y aún no llega el embarazo?. Hoy vamos a conocer algunas recomendaciones básicas e importantes que debes tener en...

Consejos para aliviar el estreñimiento durante el embarazo

Consejos prácticos para aliviar los síntomas del estreñimiento: Llevar a cabo una dieta equilibrada que incluya una cantidad suficiente de fibra (de 25 a 30 gramos al día) es el modo más natural y eficaz...

La respiración durante el parto

Uno de los aspectos más importantes que tratarás en el curso de preparación al parto es la respiración, que se convertirá en tu mejor aliado para romper el esquema que tradicionalmente relaciona parto y...

La importancia de una correcta higiene íntima durante el embarazo

Las infecciones vaginales durante el embarazo forman parte de otras de las molestias más frecuentes, aunque ésta aún se ignora demasiado debido que se piensa que es algo pasajero y que no tiene consecuencias...