Cómo sacar el máximo rendimiento al curso de preparación al parto

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Cualquier madre primeriza se siente llena de dudas e inseguridades ante la aventura que implica un embarazo y también, el parto. Esta es una de las razones por las que es tan importante asistir a los cursos de preparación al parto con la mejor actitud posible, es decir, aprovechar el tiempo, establecer contacto con las otras participantes para poder compartir vivencias y experiencias diferentes. Pero también, se trata del ambiente ideal para resolver dudas y preguntas con total confianza.

Lo cursos de preparación al parto te aportarán tranquilidad anímica y emocional en tanto que obtendrás un poco más de información sobre cómo debes reaccionar en el momento del parto para mantener la calma. Una de las claves reside en el control de la respiración, que a su vez, también te permite potenciar el pensamiento positivo y la alegría.

Sería recomendable que acudieras acompañada de tu pareja a las clases de preparación al parto. Si por motivos laborales te resulta imposible, en ese caso, piensa en otra persona que para ti sea de total confianza. Conforme se vaya acercando el momento del parto es mejor que evites hablar de este tema con demasiadas personas porque corres el peligro de que otras mujeres rompan tu bienestar interior al contarte una historia negativa o una experiencia traumática. Intenta centrarte en ti misma, crearte una burbuja a tu alrededor para estar en calma. Ten confianza en que las cosas irán bien cuando llegue el momento.

Acude a las clases de preparación al parto con ropa cómoda y con el material que os indique el profesor. Pero además, debes acudir con la mejor actitud para poder disfrutar de una experiencia diferente en tu vida. Muchas mujeres tienen cierto miedo al parto, se trata de algo normal porque lo desconocido siempre causa temor, sin embargo, es mejor aprender a pensar en el presente y evitar la ansiedad del después. Además, nada como confiar en los médicos para afrontar este paso con tranquilidad.

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