Muchas mujeres desarrollan varices en las piernas a consecuencia del embarazo. Son venas que se hinchan o inflaman, suelen ser de color púrpura, azul oscuro o rojizas. Algunas mujeres no experimentan malestar alguno, mientras que otras pueden sentir como que laten y se calientan.
¿Quién corre más riesgo de padecer varices?
- Las mujeres que han tenido varices antes de quedar embarazadas son más propensas a padecerlas durante el embarazo ya que el útero ejerce una presión adicional en la vena cava inferior del cuerpo, que a su vez aumenta la cantidad de presión en los vasos sanguíneos de las piernas y otras extremidades. Además durante el embarazo el volumen de sangre también se duplica, aumentando el esfuerzo para bombear la sangre por las venas. El rápido aumento de los niveles de progesterona también puede relajar las paredes de los vasos sanguíneos en las piernas, resultando en una mayor susceptibilidad a las venas varicosas.
- Las mujeres que tienen familiares con problemas de varices.
- Las mujeres con embarazos múltiples, ya que hay más peso en el útero.
- El exceso de peso o aumentar demasiado durante el embarazo.
- Permanecer mucho tiempo de pie o sentada.
Prevención de varices durante el embarazo
- Procure tener un aumento moderado de peso durante el embarazo. El estar demasiado pesada puede contribuir a la formación de varices.
- Haga ejercicio con regularidad para ayudar a promover la circulación y disminuir el riesgo de acumulación de sangre en las venas.
- Cuando sea posible eleve las piernas.
- Evite estar de pie o sentada por largos períodos de tiempo.
