Ejercicio

El embarazo y el deporte son compatibles

¿El embarazo y el deporte son compatibles?

¿Te encanta el deporte y no soportas pasar la mayor parte de tus días moviéndote en modo ballena dando viajes de la cama al...

Después del embarazo ¿Cuándo reanudar el deporte y qué actividad debes elegir?

  El bebé finalmente llegó y ocupa toda tu atención; pero al transcurrir algunos días, te encuentras con el deseo de recuperar tu figura a...

La importancia de hacer ejercicio durante el embarazo

Que estés embarazada no supone que tengas que disminuir tu actividad física. El ejercicio es un factor fundamental para poder sobrellevar mejor esos 9...

¿Cómo es y qué se hace en una clase de yoga para embarazadas?

Hacer yoga durante el embarazo es un ejercicio que te aporta muchos beneficios tanto físicos como psíquicos. Te ayuda a estar en forma, a aliviar pequeños...

7 beneficios que no sabías de caminar durante el embarazo

¿Sabías que caminar durante el embarazo te traerá muchos beneficios? Caminar te hará sentirte bien, saludable y en forma. Vamos a enumerar algunos de...

¿Por qué es bueno caminar durante el embarazo?

Caminar es un ejercicio físico muy beneficioso para la salud en general y también para el correcto desarrollo del embarazo, siempre y cuando la...

20 beneficios del ejercicio físico durante el embarazo

El ejercicio físico moderado durante el embarazo reporta muchos beneficios tanto a la madre como al bebé. Veamos cuáles son estos múltiples beneficios: Beneficia...

Ejercicios para prevenir el dolor de espalda durante el embarazo

El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes durante el embarazo. A medida que tu vientre va creciendo y pesando más,...

6 razones para hacer ejercicio durante el embarazo

El ejercicio, en general, es bueno para la salud. Sin embargo, el ejercicio durante el embarazo puede ser beneficioso para la madre y el...

Beneficios del yoga en el embarazo

Al igual que otros tipos de clases de preparación para el parto, el yoga prenatal es seguro y puede tener muchos beneficios para las...

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