Las contracciones de Braxton Hicks

Las contracciones de Braxton Hicks
¿Cuáles son las contracciones de Braxton Hicks?

Las contracciones de Braxton Hicks pueden comenzar en el segundo trimestre, sin embargo, son más comunes en el tercer trimestre. Los músculos de tu útero se contraen aproximadamente durante 30-60 segundos o incluso hasta 2 minutos.

Las contracciones de Braxton Hicks se describen como:

  • Irregulares en su intensidad.
  • Poco frecuentes.
  • Impredecibles.
  • Sin ritmo.
  • Más incómodas que dolorosas.
  • No aumentan en intensidad o frecuencia.
  • Disminuyen y luego desaparecen por completo.

¿Qué causa las contracciones de Braxton Hicks?

Hay algunas especulaciones de por qué las mujeres tienen estas contracciones. Algunos médicos y matronas piensan que pueden jugar un papel en el tono del músculo uterino y promover el flujo de sangre a la placenta. No se cree que tengan alguna relación con la dilatación del cuello uterino, pero puede tener algún efecto su ablandamiento.

¿Qué provoca las contracciones de Braxton Hicks?

  • Cuando tú o tu bebé estáis más activos.
  • Si alguien toca el vientre.
  • Cuando la vejiga está llena.
  • Después del sexo.
  • La deshidratación.

¿Qué puedo hacer para aliviar las contracciones de Braxton Hicks?

  • Durante la contracción cambia de posición, siéntate si estabas de pie o levántate si estabas sentada.
  • Toma un baño caliente durante unos minutos.
  • Bebe un par de vasos de agua, porque las contracciones pueden ser causadas por la deshidratación.

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